Das Yoga – Glückseeligkeit im Jetzt
Wir praktizieren Meditation, Hatha Yoga, Pranayama und Tiefen-Entspannung, Werkzeuge die uns dabei helfen ein neues Körpergefühl und ein geschärftes Bewusstsein über Emotionen und Geist zu entdecken.
Ein kurzer Satz beschreibt sehr schön das Motto des praktizierten Yoga: „Es ist nicht wichtig im Yoga seine Zehen zu berühren, sondern was man auf dem Weg nach unten lernt.“ Aus diesem Grund ist dieser Yogastil für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Jeder entscheidet selbst wie tief man eintauchen will.
Natürlich wirken die Yogaübungen gleichermaßen kräftigend und ausgleichend für nahezu den gesamten Körper, angefangen über Skelett und Muskeln, die Atemwege bis hin zum Nervensystem. Eine perfekte Vorbereitung für einen unbeschwerten Tag.
Fragen und Schwerpunkte seitens der Teilnehmer können gerne soweit es mit der Gruppe stimmig ist berücksichtigt werden.